CHI SIAMO

Il tuo posto sicuro per iniziare da te stessa ideato da Carmela Di Fiore.
ABOUT CARMELA
Ciao, sono Carmela, Personal Trainer e fondatrice di Harmonia. La mia storia inizia come quella di tante altre persone: un giorno, guardandomi allo specchio, mi sono resa conto che non mi piacevo, e sentivo che dovevo fare qualcosa per cambiare. Era il 2019 quando ho deciso di mettere un punto fermo e dire "BASTA". Ho intrapreso un percorso che non si è concentrato solo sull’aspetto fisico, ma sul mio benessere mentale e sul ritrovare me stessa.

Non ho iniziato a fare esercizio fisico con l’intento di raggiungere obiettivi estetici impossibili, ma principalmente per stare meglio, sentirmi più in forma e ritrovare la mia fiducia. Ho seguito un programma di allenamento e alimentazione sostenibile, che mi ha permesso di ottenere risultati visibili senza sacrifici estremi. Pian piano i miglioramenti sono arrivati: ho iniziato a sentirmi più sicura, costante e disciplinata. La cosa più importante che ho imparato durante questo percorso è che non c'è mai motivo di paragonarmi a qualcun altro. Ognuna di noi ha il proprio cammino da percorrere.

Nel 2021, dopo aver perso il mio lavoro come commessa, ho deciso di fare un cambiamento radicale e di dedicarmi a ciò che davvero mi appassionava: aiutare altre donne a sentirsi bene con se stesse. Ho studiato per diventare Personal Trainer e ho creato un programma pensato per tutte le donne che vogliono migliorare la loro vita, sia a livello fisico che mentale.

Harmonia è un percorso dove la fiducia in te stessa è al centro. Qui non troverai giudizi negativi, ma solo supporto e accoglienza per aiutarti a raggiungere il tuo benessere. Se anche tu, come me, non ti sei mai sentita completamente a tuo agio nel tuo corpo e desideri finalmente piacerti, sei nel posto giusto.

Sei pronta a intraprendere il tuo percorso? Sarò al tuo fianco per aiutarti a riscoprire la tua forza interiore e a sentirti più sicura, più sana e più felice. Harmonia è il tuo spazio per crescere, stare bene e amarti per quello che sei.

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Il team con cui collabora Harmonia
Alessia Scolari
Dietista
Alessia Scolari è una dietista laureata e specializzata nell'accompagnare le persone verso un rapporto più sereno e libero con il cibo. Il suo approccio si basa sull'educazione alimentare, l'intuitive eating e la costruzione di abitudini sostenibili, promuovendo un'alimentazione senza restrizioni né sensi di colpa. Si dedica principalmente ad aiutare donne, mamme e famiglie a trovare equilibrio e serenità a tavola, offrendo percorsi personalizzati e strumenti pratici per rendere l’alimentazione semplice, varia e soddisfacente. Attraverso il suo lavoro, supporta le persone nel raggiungere i propri obiettivi di peso e nel costruire una relazione sana con il cibo, senza stress e senza privazioni. Dopo la laurea in Dietistica presso l’Università di Brescia nel 2022, ha avviato la sua attività da libera professionista. Nel 2024 ha conseguito un master in nutrizione sportiva e si è specializzata in intuitive eating, mindful eating e cambiamento delle abitudini alimentari, con un focus su chi ha vissuto anni di diete restrittive e desidera ritrovare equilibrio. Oltre alla pratica clinica, si occupa di divulgazione e educazione alimentare sia online che attraverso collaborazioni con scuole, aziende e associazioni, promuovendo un’alimentazione consapevole e sostenibile per tutte le età.
Alessandra Nicolosi
Mental Coach
Alessandra Nicolosi è una farmacista, Health & Mental Coach e co-fondatrice di M2TEST, un’azienda interamente al femminile che offre il BES TEST, un innovativo esame per la prevenzione delle fratture da fragilità. Appassionata di benessere e crescita personale, ha trasformato il suo percorso in una missione: aiutare le persone, in particolare le donne, a sviluppare un rapporto più equilibrato con sé stesse, il cibo e la salute mentale. Ha completato due master in Health e Mental Coaching con la Transformation Academy USA, specializzandosi in Mindful Eating, Fame Emotiva e Analisi delle Emozioni. Attraverso percorsi personalizzati, supporta donne, professionisti e atleti nel migliorare il proprio benessere e superare blocchi mentali. Come Health Coach, lavora sulle abitudini quotidiane per ottimizzare lo stile di vita, mentre come Mental Coach aiuta a sviluppare resilienza, autodisciplina e una mentalità vincente. Il suo obiettivo è fornire strumenti concreti per affrontare le sfide con sicurezza, aiutando le persone a riscoprire la propria forza interiore e costruire una vita in equilibrio con i propri desideri e bisogni.
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